甘油三脂高可通过生活方式调整（如限制精制糖、增加膳食纤维摄入）和必要药物干预（如贝特类、烟酸类）综合控制，通常需3~6个月见效。
饮食调整策略
减少精制碳水化合物（如白米饭、甜点）和反式脂肪摄入，增加富含Omega-3脂肪酸的深海鱼类（如三文鱼）、坚果（如核桃）及全谷物（如燕麦）摄入。每日烹调用油控制在25克以内，优先选择橄榄油、菜籽油。
运动干预方案
每周进行至少150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），结合每周2~3次力量训练。运动强度以微微出汗、心率达最大心率（220-年龄）的60%~70%为宜，避免突然剧烈运动，尤其是老年或心血管病患者。
药物治疗建议
当生活方式调整3个月后甘油三脂仍＞5.6mmol/L时，可在医生指导下使用贝特类药物（如非诺贝特）或高纯度鱼油制剂。用药期间需定期监测肝功能和血脂水平，孕妇、哺乳期女性及严重肝肾功能不全者禁用贝特类药物。
特殊人群注意事项
糖尿病患者需严格控制血糖，定期监测糖化血红蛋白；高血压患者应将血压控制在140/90mmHg以下；老年人群建议选择温和运动方式（如太极拳），避免空腹晨练；儿童青少年需保证每日1小时以上户外活动，减少高糖饮料摄入。
