血压高时，需根据类型（原发性/继发性）、年龄、病史等制定方案，优先非药物干预，必要时规范用药。
1.轻度血压升高（130-139/85-89mmHg）：
改善生活方式：低盐饮食（每日＜5g盐）、规律运动（每周≥150分钟中等强度）、控制体重（BMI 18.5-23.9）、戒烟限酒、减压。
监测血压：家庭自测，每周3-4天，早晚各1次。
2.中重度血压升高（≥140/90mmHg）：
药物干预：遵医嘱使用利尿剂、钙通道阻滞剂等降压药，定期复查血压调整方案。
特殊人群：老年高血压需避免血压骤降，糖尿病患者优先选择ACEI/ARB类药物。
3.继发性高血压（如肾病、内分泌疾病等）：
病因治疗：针对原发病（如肾炎、甲亢）进行专科治疗，控制原发病后血压多可改善。
4.特殊场景应对：
妊娠期高血压：需密切监测，避免使用ACEI/ARB类药物，必要时住院观察。
儿童高血压：需排除先天性心脏病、肾脏疾病，优先通过生活方式调整，避免过早用药。
5.紧急情况处理：
血压突然升至180/120mmHg以上，伴随头痛、胸痛等症状时，立即就医。
避免自行调整药物剂量或停药，定期复诊评估疗效。
注：所有建议需在医生指导下进行，定期监测血压变化，保持健康生活方式是长期控制血压的基础。
