舒张压高的治疗需结合年龄、生活方式及基础疾病综合干预。年轻人多因交感神经兴奋或超重，先通过减重、限盐、规律运动等非药物方式控制；中老年患者常伴随动脉硬化，需在生活方式调整基础上，必要时遵医嘱使用降压药物。
一、非药物干预为主
减重：BMI维持在18.5~23.9，腰围男性＜90cm、女性＜85cm。
限盐：每日钠摄入＜5g（约1啤酒瓶盖），减少加工食品。
运动：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳）。
控糖：避免高糖饮料，糖化血红蛋白＜7%。
二、特殊人群管理
青少年：优先改善久坐习惯，避免熬夜，定期监测血压。
妊娠期女性：每月测血压，若持续＞140/90mmHg需就医，禁用ACEI类药物。
糖尿病患者：血压控制目标＜130/80mmHg，联合使用ACEI/ARB类药物。
三、药物治疗指征
生活方式干预3个月无效，或血压持续＞140/90mmHg。
合并冠心病、心衰、慢性肾病时，无论数值高低均需药物干预。
老年单纯收缩期高血压者，舒张压＜60mmHg时需谨慎用药。
四、长期管理要点
定期家庭自测血压，记录波动曲线。
避免突然停药，调整用药需医生评估。
戒烟限酒，减少咖啡因摄入，保持情绪稳定。
（注：具体用药需经专业医师诊断后开具处方，以上仅为一般性建议）
