人体低于36度（体温过低）会影响多系统功能，轻度（35~36℃）可能疲劳、手脚冰凉；中度（33~35℃）心率减慢、意识模糊；重度（<33℃）危及生命，尤其对老人、儿童、慢性病患者风险更高。
体温过低的影响
轻度体温过低（35~36℃）：代谢减缓，出现乏力、肌肉颤抖，影响认知效率，免疫力下降增加感染风险。
中度体温过低（33~35℃）：心率变缓、血压波动，判断力降低，易跌倒，糖尿病患者低血糖风险升高。
重度体温过低（<33℃）：心律失常、呼吸抑制，意识丧失，甚至心脏骤停，新生儿死亡率显著上升。
特殊人群风险
老年人：基础代谢低，慢性疾病（如甲减、心衰）患者对低温耐受性差，易诱发心脑血管意外。
婴幼儿：体表面积/体重比高，散热快，新生儿（<1月）尤其脆弱，需避免室温<24℃。
慢性病患者：糖尿病、肾病、循环障碍者，低温易加重微循环障碍，诱发酮症酸中毒或肾功能恶化。
应对与预防
非药物干预：及时添衣、饮用温水（避免过冷），用毛毯包裹核心部位（颈部、腹部），避免酒精加速散热。
药物与医疗：严重低体温需在专业指导下复温，避免快速升温（如高热毯、静脉输注温液），禁用阿司匹林等解热药降温。
关键提示：持续低温（>1小时）或伴随意识异常、胸痛时，立即就医，基层医疗机构可通过红外测温快速筛查。
