上压140下压90不正常，属于高血压1级（轻度高血压）。
1.诊断标准与分级
根据国际通用标准，正常血压为收缩压（上压）<120mmHg且舒张压（下压）<80mmHg；高血压1级为收缩压140~159mmHg或舒张压90~99mmHg，当前数值处于此范围，需重视。
2.特殊人群注意事项
老年人：若合并动脉硬化，血压轻度升高可能增加心脑血管风险，建议定期监测。
糖尿病/肾病患者：此类人群血压控制需更严格（目标<130/80mmHg），避免肾脏负担加重。
孕妇：孕期高血压可能引发子痫前期，需及时就医排查，避免自行用药。
3.非药物干预策略
生活方式调整：低盐饮食（<5g/日）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、控制体重（BMI<24）、戒烟限酒。
心理管理：减少焦虑、压力，保证充足睡眠（7~8小时/日），避免情绪波动。
4.药物治疗原则
若通过3个月非药物干预血压仍未达标，或合并糖尿病、冠心病等疾病，需在医生指导下使用降压药物（如钙通道阻滞剂、ACEI类等）。
用药期间需定期监测血压，避免自行停药或调整剂量，优先选择长效制剂以维持稳定疗效。
5.紧急情况处理
若血压突然升至180/110mmHg以上，伴随头痛、胸痛、呼吸困难等症状，应立即就医或拨打急救电话，避免延误病情。
