血压升高时，应立即监测血压，明确是否持续升高。若血压持续≥140/90mmHg，需及时就医排查原因，优先通过生活方式干预控制血压，必要时遵医嘱用药。
一、明确血压升高类型
1.原发性高血压：占90%以上，与遗传、肥胖、高盐饮食等相关，需长期管理。
2.继发性高血压：由肾脏疾病、内分泌疾病等引起，需针对病因治疗。
二、紧急处理措施
若血压突然显著升高（如≥180/120mmHg），伴随头痛、胸痛等症状，应立即休息并联系医生；若无不适，可在安静环境下复测血压，避免情绪紧张影响结果。
三、生活方式干预
1.低盐饮食（每日＜5克盐），减少腌制食品摄入；
2.规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）；
3.控制体重（BMI维持在18.5~23.9），戒烟限酒。
四、特殊人群注意事项
1.老年人：避免血压骤降，降压目标可适当放宽至＜150/90mmHg；
2.糖尿病患者：严格控制血压＜130/80mmHg，优先选择ACEI/ARB类药物；
3.儿童青少年：需排除继发性因素，轻度升高以非药物干预为主，避免低龄儿童自行用药。
五、药物治疗原则
确诊高血压后，医生会根据个体情况选择降压药物，如钙通道阻滞剂、利尿剂等。用药期间需定期监测血压，避免自行停药或调整剂量。
