血压100-145mmHg是否正常需分情况判断：收缩压145mmHg已达高血压1级标准，舒张压100mmHg属于高血压2级范畴，整体处于异常升高状态，需结合具体场景评估。
一、收缩压145mmHg（正常高值或高血压）
收缩压145mmHg超过正常范围（＜120mmHg），但未达2级高血压（≥160mmHg），可能与情绪波动、运动后等临时因素有关，需多次测量确认是否持续升高。
二、舒张压100mmHg（明确高血压）
舒张压100mmHg属于高血压2级（≥100mmHg），提示血管阻力增加，长期可能损伤心、脑、肾等器官，需立即干预。
三、特殊人群注意事项
老年人：收缩压145mmHg可能伴随动脉硬化，需警惕收缩期高血压风险，建议控制体重、低盐饮食。
妊娠期女性：若舒张压≥100mmHg，需排查子痫前期，定期监测血压变化。
糖尿病患者：血压目标应更严格（＜130/80mmHg），避免肾脏并发症。
四、干预建议
优先通过生活方式调整：减少钠盐摄入（＜5g/日）、规律运动（每周≥150分钟）、戒烟限酒、保持心理平衡。若持续升高，需就医排查继发性因素，在医生指导下选择合适药物控制血压。
五、紧急情况处理
若血压突然升至180/110mmHg以上，伴随头痛、胸痛等症状，需立即就医。日常监测建议：每日早晚各测1次，记录数据供医生参考。
