血糖低时，应在15分钟内快速补充15-20克碳水化合物，如1-2片葡萄糖片、半杯果汁或1小把糖果，以迅速提升血糖至安全范围（≥3.9mmol/L）。
立即补充快速吸收碳水
葡萄糖类食物（如葡萄糖片）能直接快速升糖，是首选；果汁、蜂蜜等含糖饮料吸收较快，适合无吞咽困难者。避免选择含脂肪或蛋白质高的食物（如坚果、牛奶），因其升糖缓慢，可能延误补糖。
轻度低血糖（3.9~4.4mmol/L）
可选择15克碳水（如1个中等苹果、1片全麦面包），监测15分钟后血糖，若未回升，重复补充。此类情况常见于糖尿病患者用药后或饥饿状态，建议随身携带快速补糖食品。
中度低血糖（<3.9mmol/L）
需补充30克碳水（如2片饼干+1杯牛奶），15分钟内复测。若有认知障碍（如意识模糊），避免经口喂食，应及时就医并由医护人员给予静脉葡萄糖。老年患者需注意避免过量补糖导致血糖波动。
特殊人群注意事项
糖尿病患者：补糖后需记录血糖变化，调整后续饮食或药物剂量，避免低血糖反复。
儿童：优先使用儿童专用葡萄糖片，避免糖果呛噎风险，建议家长备葡萄糖凝胶。
孕妇：因胎儿需求，补糖后需观察胎儿胎动，持续低血糖可能影响胎儿发育，应及时就诊。
预防低血糖发生
日常饮食规律，避免空腹运动；糖尿病患者调整用药时间与剂量，随身携带补糖食品；老年人定期监测血糖，尤其空腹及餐后2小时，预防夜间低血糖。
