总胆固醇一般正常值参考范围为2.8~5.2mmol/L，理想值应低于5.2mmol/L。
不同人群的胆固醇正常范围
1.普通成人：理想值＜5.2mmol/L，边缘升高5.2~6.2mmol/L，升高≥6.2mmol/L需干预。
2.糖尿病患者：建议控制在＜4.5mmol/L，目标值更严格，以降低心血管风险。
3.高血压患者：目标值＜4.5mmol/L，合并其他危险因素者需更严格管理。
4.心脑血管疾病史者：应＜3.4mmol/L，需综合评估血脂管理目标。
特殊人群注意事项
儿童青少年：胆固醇随年龄增长逐渐升高，6~12岁正常范围3.1~5.2mmol/L，需避免高饱和脂肪饮食。
孕妇：孕期胆固醇可能生理性升高，建议产后复查，避免过度节食。
老年人：正常范围仍可参考2.8~5.2mmol/L，但需结合动脉硬化风险综合评估。
管理建议
饮食控制：减少反式脂肪酸摄入，增加膳食纤维与不饱和脂肪。
运动干预：每周≥150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等。
定期监测：40岁以上人群每年检测一次血脂，高危人群每半年一次。
