收缩压（高压）正常范围为90~139mmHg，舒张压（低压）正常范围为60~89mmHg。
正常血压标准分级
理想血压为收缩压＜120mmHg且舒张压＜80mmHg；正常血压为收缩压120~129mmHg且舒张压80~84mmHg；正常高值为收缩压130~139mmHg或舒张压85~89mmHg。
不同人群血压特点
儿童血压随年龄增长而升高，1~12岁收缩压约为80+年龄×2mmHg，舒张压约为收缩压的2/3。孕妇由于血容量增加，血压可能偏低，产后恢复正常。
特殊人群注意事项
老年人（≥65岁）血压控制目标可适当放宽至＜150/90mmHg，若能耐受可降至140/90mmHg以下。糖尿病或慢性肾病患者建议血压控制在130/80mmHg以下。
血压异常风险
血压持续≥140/90mmHg为高血压，易增加心脑血管病风险；血压＜90/60mmHg可能导致头晕、乏力等症状，需排查病因。
日常监测建议
建议家庭定期测量血压，每周至少1~2次，记录早晚数据。避免情绪激动、剧烈运动后立即测量，保持安静5~10分钟后测量更准确。
