网球肘（肱骨外上髁炎）的治疗需结合病情严重程度与个体情况，以非手术干预为首选，多数患者通过规范康复训练和生活调整可在数周至数月内改善症状。
保守治疗（适用于症状较轻、病程较短者）：
休息与制动：减少前臂用力动作，必要时佩戴护肘或弹性绷带保护，避免反复刺激损伤部位。
物理治疗：超声波、冲击波治疗可促进局部血液循环与组织修复，需在专业医疗机构进行。
药物辅助：短期口服非甾体抗炎药（如布洛芬）或外用消炎镇痛药膏（如双氯芬酸二乙胺乳胶剂）缓解疼痛，但需注意胃肠道不适等副作用，儿童及孕妇应避免使用。
手术治疗（适用于保守治疗无效、症状持续超过3个月者）：
关节镜微创手术：通过关节镜松解粘连组织，创伤小、恢复快，适合肌腱部分撕裂或严重粘连患者。
开放性手术：适用于肌腱完全撕裂或保守治疗效果极差的情况，需谨慎评估手术风险与获益。
特殊人群注意事项：
运动员及体力劳动者：康复期间需逐步恢复活动强度，避免过早重返高强度训练，可通过调整运动技术动作减少肘部负荷。
老年患者：需加强营养补充（如蛋白质、钙），配合温和的康复锻炼，预防骨质疏松加重关节负担。
儿童青少年：若因过度使用（如长时间握笔、弹钢琴）引发，需优先纠正不良姿势，避免使用非甾体抗炎药，以物理治疗和休息为主。
康复训练要点：
早期（1-2周）：进行前臂肌肉等长收缩训练，避免疼痛加重。
中期（3-8周）：逐步加入握力球训练、腕关节屈伸练习，增强前臂力量平衡。
后期（>8周）：开展功能性动作训练（如模拟拧毛巾、提重物），强化肌腱耐受性。
