什么是网球肘，网球肘是什么病
网球肘，医学称肱骨外上髁炎，是前臂伸肌起点（肱骨外上髁处）慢性损伤引发的无菌性炎症，常见于反复用力活动腕部的人群，如网球运动员、家庭主妇等。
网球肘的常见类型
1.急性损伤型：多因突然用力（如提重物、击球）导致肌腱纤维撕裂，局部红肿疼痛，症状持续数天至1周。
2.慢性劳损型：长期重复性动作（如电脑操作、家务劳作）使肌腱反复微损伤，表现为肘部酸痛，早晨或活动后加重，病程可达数月。
3.职业相关型：特定职业（如厨师、木匠）因长期手腕用力，肌腱慢性磨损，常伴随局部压痛和握力下降。
4.特殊人群型：孕妇因激素变化和姿势改变，或糖尿病患者因微循环障碍，肌腱修复能力弱，易诱发网球肘。
网球肘的典型症状
疼痛：肘部外侧酸痛，可放射至前臂，握物、拧毛巾时加重，休息后缓解。
活动受限：手腕屈伸、旋转动作困难，提重物时疼痛加剧，夜间偶有痛醒。
局部压痛：肱骨外上髁处（肘部外侧骨性突起）按压痛明显，部分患者可触及硬结。
网球肘的治疗原则
1.非药物干预：
- 休息与制动：避免腕部用力动作，必要时佩戴护肘或弹性绷带固定。
- 物理治疗：冰敷（急性期）、超声波、冲击波治疗促进炎症吸收。
- 康复锻炼：拉伸前臂肌肉（如屈腕肌、伸腕肌）、握力训练增强肌腱韧性。
- 疼痛明显时可短期口服非甾体抗炎药（如布洛芬），需遵医嘱使用。
- 局部封闭治疗（激素+局麻药）适用于保守治疗无效者，需由专业医师操作。
- 极少数病例（如肌腱撕裂、保守治疗1年以上无效）需行肌腱松解术，术后需康复训练。
儿童：避免过度负重，如提重物、长时间握笔，运动后及时拉伸前臂。
老年人：合并骨质疏松或关节炎者，治疗需兼顾基础病，优先选择温和康复锻炼。
孕妇：减少重复性动作，休息时抬高患肢，产后尽早进行轻柔康复训练。
糖尿病患者：严格控制血糖，避免因微循环差影响肌腱修复，定期复查。
