胫骨平台骨折康复训练方法包括早期制动期、术后早期（1-2周）、术后中期（3-6周）及术后后期（6周后）的不同阶段训练，需结合骨折类型与固定方式调整。
早期制动期（骨折后至石膏/支具固定期间）：以非负重肌肉等长收缩训练为主，如股四头肌、腘绳肌等长收缩，预防肌肉萎缩；踝泵运动促进血液循环，预防深静脉血栓。
术后早期（1-2周）：在医生指导下进行膝关节被动活动训练，借助CPM机或手法辅助，维持关节活动度，避免关节僵硬；同时加强踝、足趾主动活动，促进下肢血液循环。
术后中期（3-6周）：根据骨折愈合情况，逐步增加膝关节主动活动范围训练，如直腿抬高、坐姿屈膝练习；配合辅助器具（如助行器）进行部分负重站立与行走训练，增强下肢肌力。
术后后期（6周后）：骨折基本愈合后，进行抗阻训练（如使用弹力带）强化股四头肌、腘绳肌力量；平衡与步态训练（如单腿站立、上下台阶练习），恢复关节稳定性与下肢功能协调性。
特殊人群注意事项：老年患者需注意训练强度循序渐进，避免过度疲劳；儿童患者应在专业康复师指导下进行游戏化训练，保护骨骼发育；合并骨质疏松者需加强骨密度相关训练，如负重训练结合钙剂补充。
