跟骨骨折需根据骨折类型和严重程度选择治疗方式，无移位或轻度移位者可保守治疗，严重移位或关节面塌陷者需手术复位固定，恢复周期通常3~6个月，期间需定期复查并在医生指导下进行康复训练。
1.保守治疗：适用于无移位或轻度移位的跟骨骨折，通过石膏或支具固定4~6周，期间需避免负重，抬高患肢促进消肿，同时可进行非负重状态下的肌肉收缩训练预防深静脉血栓。
2.手术治疗：针对严重移位、关节面塌陷或跟骨畸形愈合风险较高的患者，采用切开复位内固定术，术后需在医生指导下逐步进行功能锻炼，一般术后2周开始非负重活动，3个月后根据骨折愈合情况逐步负重行走。
3.药物治疗：疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药缓解症状，避免长期使用；骨质疏松患者需在医生指导下补充钙剂和维生素D，以促进骨愈合。
4.康复训练：术后或保守治疗后期，应在康复师指导下进行踝关节和足部的屈伸、旋转等活动，逐步增加负重训练，以恢复关节活动度和肌肉力量，降低关节僵硬和肌肉萎缩风险。
5.特殊人群注意事项：老年患者需加强跌倒预防，避免再次骨折；糖尿病患者需严格控制血糖，预防伤口感染和延迟愈合；孕妇需在医生评估后选择对胎儿影响最小的治疗方案，避免使用可能致畸的药物。
