退行性关节炎治疗以非药物干预为核心，结合药物与手术，需根据病情阶段（早期~终末期）选择方案，强调个体化与长期管理。
非药物干预：
运动康复：低冲击有氧运动（如游泳、骑自行车）可增强关节周围肌肉，改善功能，建议每周3~5次，每次30分钟。
体重管理：超重者减重5%可显著降低关节负荷，减少疼痛发作频率。
物理治疗：热疗、冷疗、超声波等缓解炎症与疼痛，需在专业指导下进行。
药物治疗：
非甾体抗炎药（NSAIDs）或镇痛药短期缓解症状，但长期使用需专业评估。
关节腔注射：玻璃酸钠等改善关节滑液，适用于轻中度疼痛且无明显软骨破坏者。
手术治疗：
关节镜手术：适用于游离体、半月板损伤等机械症状。
人工关节置换术：终末期患者改善生活质量，手术年龄通常考虑65~75岁。
特殊人群：
老年人：优先非药物干预，避免髋关节置换术后感染风险，控制糖尿病等基础病。
孕妇：禁用NSAIDs，采用物理治疗与温和运动缓解症状。
儿童：罕见病需排查遗传因素，优先保守治疗，避免骨骺损伤。
生活方式调整：
避免深蹲、爬楼梯等动作，使用手杖辅助行走减轻关节压力。
佩戴矫形器改善力线，延缓软骨磨损进展。
均衡饮食补充钙与蛋白质，增强骨骼健康。
