肩周炎典型症状为肩关节疼痛（夜间明显）、活动受限（如抬臂困难），病程通常3~6个月，多数可自愈。治疗以非药物干预为主，如物理治疗、功能锻炼，必要时可短期使用非甾体抗炎药缓解症状。
一、症状特点
肩关节疼痛多为持续性，可放射至颈部或上臂，活动时加重，夜间可能影响睡眠。主动活动范围受限明显，如梳头、摸背等动作困难，被动活动时疼痛加剧。
二、非药物治疗
1.物理治疗：热敷（急性期后）、冷敷（急性期）、超声波、针灸等可缓解疼痛和炎症。
2.运动锻炼：钟摆运动、爬墙练习等，需长期坚持以恢复关节活动度，避免肌肉萎缩。
3.生活方式调整：避免长期固定姿势，注意肩部保暖，避免过度负重或突然用力。
三、药物治疗
疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬），但长期使用需遵医嘱，胃溃疡患者慎用。
四、特殊人群注意事项
老年人：因肌肉力量减弱，康复锻炼需循序渐进，避免过度拉伸。
孕妇：优先选择物理治疗，药物使用需咨询医生，防止影响胎儿。
糖尿病患者：需严格控制血糖，避免因神经病变加重症状。
五、就医建议
若症状持续超过3个月无改善，或伴随关节僵硬、肌肉萎缩，应及时前往正规医疗机构骨科或康复科就诊，排除其他疾病（如肩袖损伤）。
