虚咳是中医概念，指因正气不足（如气虚、阴虚、阳虚）引发的咳嗽，症状持续超3周，伴乏力、气短、盗汗、面色苍白等，需结合体质辨证。
一、气虚型虚咳
表现为咳嗽声低、痰清稀、气短懒言，活动后加重，易感冒，舌淡苔白。多见于长期疲劳、免疫力低下人群，尤其老年或产后气血不足者。
二、阴虚型虚咳
干咳无痰或痰少黏黄，咽干口燥、潮热盗汗，舌红少津。常见于慢性病程、长期用嗓或热病后阴液耗伤者，年轻人熬夜后也易出现。
三、阳虚型虚咳
咳声低微、痰多清稀，畏寒肢冷、夜尿多，舌淡胖苔白滑。多见于体质虚寒者，如老年人或慢性肾病患者，遇寒加重。
四、特殊人群注意
儿童：需优先非药物干预（如蜂蜜缓解咳嗽，1岁以下禁用），避免盲目用止咳药。
孕妇：咳嗽持续或伴高热需及时就医，慎用含杏仁、桃仁的中药。
老年人：若咳嗽伴体重骤降、胸痛，警惕慢性疾病急性加重，需排查心肺问题。
五、调理建议
气虚者可食山药、黄芪粥；阴虚者饮百合银耳汤；阳虚者用生姜红枣茶。日常避免生冷饮食，注意保暖，适度运动增强体质。
