得了肩周炎（肩关节周围炎）后，多数轻度病例在3～12个月内可通过自我修复自愈，但重度或持续疼痛超过6个月的患者自愈可能性低，且可能遗留关节活动受限。
年轻且症状较轻的患者
年轻且首次发病、疼痛轻微（VAS评分＜4分）、无明显关节僵硬的患者，约60%～70%可在3～6个月内通过休息、避免过度使用肩关节等非药物干预措施自愈。
中年患者或合并基础疾病者
中年（40～60岁）患者或合并糖尿病、甲状腺功能异常等基础疾病者，因血液循环较差、代谢能力下降，自愈周期可能延长至6～12个月，且自愈过程中疼痛可能反复，需更积极的康复锻炼。
老年患者或重度病例
年龄＞60岁或肩痛持续超过12个月、肩关节活动严重受限（如无法梳头、抬臂）的患者，自愈可能性极低，可能遗留永久性关节功能障碍，需尽早接受物理治疗（如超声波、针灸）或药物干预（如非甾体抗炎药）。
特殊人群注意事项
孕妇、哺乳期女性及儿童患者，因用药限制较多，轻度病例建议优先采用温和的肩部热敷、轻柔按摩等非药物干预；若症状持续，应及时就医，避免延误治疗导致病情加重。
