双腿膝盖骨质增生（骨关节炎）的处理需结合症状严重程度与病因，早期以非药物干预（如减重、适度运动）为主，疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药，严重者需手术治疗。
一、无症状或轻度不适
此类情况无需特殊治疗，需定期观察。避免长时间蹲跪、爬楼梯，选择游泳等低冲击运动。肥胖者建议减重，减轻关节负荷。
二、疼痛或活动受限
出现疼痛时，可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状。物理治疗（如热疗、超声波）可改善局部血液循环，增强肌肉力量。同时补充氨基葡萄糖（需遵医嘱）。
三、关节退变明显
若活动范围缩小，可考虑关节腔注射透明质酸钠改善润滑。避免剧烈运动，必要时使用助行器减轻关节压力。
四、严重病例
关节严重变形或保守治疗无效者，需手术干预，包括关节镜清理、截骨术或人工关节置换术。术后需遵医嘱进行康复训练，预防肌肉萎缩。
特殊人群提示
老年人需格外注意药物副作用，优先选择外用药物；糖尿病患者需控制血糖，降低感染风险；孕妇应避免药物，以物理治疗为主。
以上措施需结合个体情况调整，建议定期访视骨科或风湿科医生，制定个性化方案。
