膝盖骨质增生治疗需结合症状严重程度与病因，轻度可通过生活方式调整与物理治疗缓解，中重度需药物或手术干预。
一、轻度症状（无明显疼痛或活动受限）
以非药物干预为主：控制体重以减轻关节负荷，避免深蹲、爬楼梯等动作；坚持低强度运动如游泳、骑自行车；佩戴护膝保护关节；补充维生素D与钙维持骨骼健康。
二、中度症状（疼痛影响日常活动）
可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛与炎症，但需注意长期使用可能对胃黏膜造成刺激；接受理疗如超声波、热疗改善局部血液循环；在医生指导下进行关节周围肌肉力量训练，增强关节稳定性。
三、重度症状（关节僵硬、活动受限）
经保守治疗无效时，可考虑手术治疗。关节镜手术适用于关节内游离体或软骨损伤者；人工关节置换术适用于严重骨关节炎患者，术后需进行康复训练以恢复关节功能。
四、特殊人群注意事项
老年人应避免剧烈运动，选择温和的康复锻炼；孕妇需在医生指导下调整用药方案；糖尿病患者需严格控制血糖以减少关节并发症风险；儿童罕见骨质增生，若出现需排查代谢性疾病或外伤史。
