夜间瘙痒性风团样皮疹，多为荨麻疹或湿疹，与过敏、神经调节或环境因素相关。需优先排查过敏原，夜间加重常因环境变化（如温度、湿度、床上用品）或迷走神经兴奋。
荨麻疹：表现为突发瘙痒性风团，24小时内消退不留痕迹。可能与食物、药物、感染或物理刺激（如压力）有关。夜间发作可能因激素水平波动或接触床品尘螨。
湿疹/特应性皮炎：长期反复，伴皮肤干燥、红斑、渗出。夜间瘙痒加剧与皮肤屏障功能下降、夜间抓挠反射增强有关。常见诱因包括尘螨、羊毛织物、情绪焦虑。
瘙痒加重机制：夜间交感神经兴奋性降低，副交感神经占优，皮肤血流增加，炎症介质释放增多；同时环境安静，注意力集中，瘙痒感知放大。
应对建议：保持卧室凉爽（20-22℃）、湿度50%-60%；使用防螨床品，睡前清洁皮肤；避免睡前食用辛辣/酒精/咖啡因；瘙痒发作时冷敷（15-20℃湿毛巾），优先非药物干预（如抗组胺药仅在严重时使用）。
特殊人群提示：儿童需加强皮肤保湿，避免刺激性沐浴露；老年人注意基础疾病（如糖尿病、肾病）对皮肤敏感性的影响；孕妇需谨慎用药，优先局部冷敷和非药物止痒。
