小中风（短暂性脑缺血发作）后需立即重视，黄金干预期为发病后24~48小时内，需尽快就医排查病因。日常饮食应遵循低盐低脂原则，多摄入富含Omega-3脂肪酸的深海鱼类、新鲜蔬菜及全谷物，避免高糖高脂食物。
控制基础疾病：高血压患者需将血压稳定在140/90mmHg以下，糖尿病患者需严格控制血糖在空腹7.0mmol/L、餐后10.0mmol/L以内，定期监测指标并遵医嘱用药。
药物预防：需长期服用抗血小板药物（如阿司匹林）或抗凝药物（如华法林），具体用药需由医生根据病情评估后开具处方，切勿自行调整剂量或停药。
生活方式调整：戒烟限酒，避免熬夜，每周进行150分钟中等强度有氧运动（如快走、太极拳），控制体重在BMI 18.5~24.9范围内，减少心脑血管负担。
特殊人群注意：老年患者需警惕夜间血压波动，随身携带急救药物；糖尿病患者应避免空腹运动，防止低血糖发生；孕妇需定期产检，通过饮食和运动调节血压血糖，降低发病风险。
定期复查：每3~6个月进行一次脑血管影像学检查（如颈动脉超声、CTA），评估血管状况，及时发现狭窄或斑块进展，调整治疗方案。
