秋季过敏性鼻炎需注意避免接触过敏原（如花粉、尘螨），保持室内外环境清洁，加强鼻腔护理，必要时在医生指导下使用抗过敏药物。
一、过敏原规避
秋季花粉浓度较高，需减少户外活动，外出佩戴口罩、眼镜，回家后及时更换衣物并清洗鼻腔。同时，尘螨在干燥环境中易滋生，需定期清洁被褥、窗帘，保持室内湿度40%~60%。
二、鼻腔护理
每日用生理盐水或专用洗鼻液冲洗鼻腔2次，清除鼻腔内过敏原及分泌物，缓解鼻塞、流涕症状。儿童应在成人监护下使用洗鼻器，避免呛咳。
三、药物干预
若症状明显，可在医生指导下使用第二代抗组胺药（如氯雷他定）或鼻用糖皮质激素喷剂。避免自行使用含伪麻黄碱的减充血剂，尤其高血压、心脏病患者需谨慎。
四、特殊人群注意
孕妇、哺乳期女性及婴幼儿患者需优先采用非药物干预，如症状严重，应及时就医。老年患者若合并慢性鼻炎或哮喘，需警惕症状加重诱发基础疾病急性发作，建议定期监测病情。
五、饮食与生活习惯
饮食清淡，避免辛辣刺激食物，多摄入富含维生素C的蔬果。规律作息，适度运动增强免疫力，减少熬夜，避免过度疲劳导致免疫力下降。
