月经失调是指女性月经周期、经期长度或经量出现异常，通常表现为周期不规律（提前或推迟超过7天）、经期持续时间异常（少于2天或超过8天）或经量过多/过少（超过80ml或少于5ml）。
一、按周期异常分类
1.月经稀发：周期超过35天，常见于多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等内分泌疾病，需排查卵巢功能衰退风险。
2.月经频发：周期短于21天，可能与黄体功能不足、甲状腺功能亢进相关，青少年女性初潮后1~2年可能出现暂时性频发。
二、按经期持续时间分类
1.经期延长：持续超过7天，可能提示子宫内膜息肉、子宫肌瘤或凝血功能异常，需警惕宫内节育器副作用。
2.经期过短：持续不足2天，常见于子宫内膜薄或雌激素水平偏低，过度节食或剧烈运动可能诱发。
三、按经量异常分类
1.月经过多：经量超过80ml，可能与子宫腺肌症、凝血功能障碍有关，长期可导致贫血，需及时干预。
2.月经过少：经量少于5ml，可能提示卵巢储备功能下降、宫腔粘连，育龄女性需排除妊娠相关问题。
四、特殊人群注意事项
青春期女性：初潮后2年内月经不规律属生理现象，若持续异常需就医排查性早熟或内分泌疾病。
育龄期女性：月经紊乱可能影响生育，需优先排查多囊卵巢综合征、甲状腺疾病，备孕前建议规范检查。
围绝经期女性：45~55岁出现周期紊乱、经量减少或增多，多为卵巢功能衰退过渡期表现，若伴随潮热盗汗等症状，可在医生指导下评估激素替代治疗必要性。
五、干预建议
优先通过生活方式调整改善：规律作息、均衡饮食（增加蛋白质与铁摄入）、适度运动（避免剧烈运动）、控制体重（BMI维持18.5~23.9）。持续异常者需及时就医，通过妇科超声、性激素六项、甲状腺功能等检查明确病因，针对性治疗。
