眼干眼涩眼疲劳的治疗需结合病因与生活方式调整，多数情况下通过非药物干预（如人工泪液、环境改善）可缓解，严重时需遵医嘱使用药物。
一、用眼过度型：减少连续用眼时间，每30~40分钟休息5~10分钟，远眺放松。长期伏案工作者可调整屏幕高度至视线略向下15°，使用蓝光过滤模式，同时增加富含叶黄素的食物摄入。
二、环境干燥型：使用加湿器维持室内湿度40%~60%，空调房放置湿毛巾。外出时佩戴防风护目镜，避免干燥空气或强风刺激。隐形眼镜佩戴者建议缩短佩戴时长，改用框架眼镜。
三、眼部疾病型：若伴随眼红、分泌物增多或视力下降，需及时就医排查干眼症、结膜炎等。可在医生指导下使用人工泪液（如玻璃酸钠滴眼液），避免自行使用含抗生素的眼药水。
四、特殊人群注意：儿童需控制电子设备使用时长，每20分钟远眺；老年人若症状持续，需排除老花眼或白内障风险，定期眼科检查。孕妇激素变化可能加重眼干，可通过冷敷缓解，避免随意用药。
五、药物干预：严重干眼症患者可短期使用环孢素滴眼液或聚乙二醇滴眼液，需严格遵医嘱，避免长期依赖。人工泪液应选择无防腐剂配方，开封后1个月内使用完毕。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
