不育症的症状主要包括：女性月经周期异常（如周期紊乱、经量异常）、痛经、排卵障碍相关表现；男性精子质量异常（如少精、弱精）、睾丸疼痛或肿胀、性功能障碍等。此外，双方长期未避孕（≥1年）未受孕也是核心信号。
女性不育相关症状：月经周期紊乱（提前/推迟超过7天），经量过多或过少，痛经加重（可能提示子宫内膜异位症），排卵异常（如基础体温无双相变化）。
男性不育相关症状：睾丸触诊异常（如质地变硬、结节），精液颜色异常（如黄绿色、带血），勃起或射精功能障碍，会阴部不适或疼痛。
特殊人群提示：35岁以上女性建议尽早检查，因卵子质量随年龄下降；长期接触高温（如桑拿）、久坐、肥胖男性需关注精子活力；既往盆腔手术史女性应排查输卵管通畅性。
生活方式建议：保持规律作息，控制体重在BMI 18.5~24.9，戒烟限酒，减少咖啡因摄入，避免过度运动或节食。
医学检查：女性需做性激素六项、AMH（抗苗勒氏管激素）、输卵管造影；男性需查精液常规、精子形态分析，必要时行睾丸超声。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
