孕妇缺铁性贫血需分阶段补充：孕早期（12周前）可通过饮食调整，孕中晚期（13周后）需结合铁剂补充。铁剂选择需遵循医嘱，非药物干预优先，特殊人群需注意风险。
1.明确诊断与阶段
孕妇缺铁性贫血诊断标准为血红蛋白<110g/L，血清铁蛋白<20μg/L。孕早期因早孕反应影响食欲，铁摄入易不足；孕中晚期血容量增加，胎儿生长需求上升，需重点关注。
2.饮食补充策略
优先摄入红肉（牛肉、羊肉）、动物肝脏（每周1-2次）、动物血（鸭血、猪血）等血红素铁，吸收率达15%~35%。同时搭配富含维生素C的食物（橙子、猕猴桃、青椒），促进非血红素铁吸收。
3.铁剂补充原则
若饮食调整后血红蛋白仍偏低，需在医生指导下服用铁剂。铁剂分为无机铁（如硫酸亚铁）和有机铁（如琥珀酸亚铁），建议随餐或餐后服用以减少胃肠道刺激。
4.特殊人群注意事项
有胃肠道疾病（如胃炎、胃溃疡）的孕妇，铁剂可能加重不适，需提前告知医生调整方案。双胞胎或多胎妊娠孕妇，铁需求量增加，应在孕中期提前开始铁剂补充。
5.监测与复查
首次产检发现贫血后，应在孕20周、28周、36周各复查一次血常规，动态观察血红蛋白变化。若出现头晕、乏力加重，或胎动异常，需及时就医。
