缺铁性贫血的补铁方案需结合病因与严重程度，轻度者通过饮食调整（如增加红肉、动物肝脏等富含血红素铁的食物）及口服铁剂（如琥珀酸亚铁）可在1~2个月内改善，严重贫血或无法口服者需遵医嘱静脉补铁。
饮食调整
优先摄入血红素铁（如红肉、动物肝脏、鱼类），其吸收率高于植物性铁（如菠菜、黑木耳）。同时搭配富含维生素C的食物（如橙子、青椒）促进铁吸收，避免与茶、咖啡同服影响吸收。
药物补充
口服铁剂为首选，常见药物包括琥珀酸亚铁、富马酸亚铁等，建议随餐服用以减少胃肠道刺激。若口服不耐受或吸收障碍，可在医生指导下使用注射铁剂（如蔗糖铁）。
特殊人群注意
儿童需在医生指导下调整剂量，避免过量；孕妇及哺乳期女性因铁需求增加，建议在医生评估后预防性补铁；老年人消化功能减弱，可选择缓释剂型铁剂，减少服药频率。
病因治疗
除补铁外，需明确缺铁原因：慢性失血（如消化道出血、月经量多）需针对性治疗原发病；素食者应增加铁强化食品摄入或补充维生素B12、叶酸。
监测与复查
补铁后1个月复查血常规，观察血红蛋白恢复情况，达标后继续补铁2~3个月以补充储存铁。若血红蛋白无改善，需排查其他贫血原因（如地中海贫血、慢性病贫血）。
