缺铁性贫血主要看血常规中的血红蛋白（Hb）、血清铁蛋白（SF）、血清铁（SI）和转铁蛋白饱和度（TS）。其中，血红蛋白是诊断贫血的金标准，血清铁蛋白是反映体内铁储备的最敏感指标，转铁蛋白饱和度则直接反映铁的利用情况。
一、血红蛋白(Hb)
成年男性<130g/L，成年女性<120g/L，孕妇<110g/L提示贫血。
婴幼儿（6~14岁）<120g/L，儿童<130g/L需警惕。
二、血清铁蛋白(SF)
正常参考值：男性约15~200μg/L，女性约5~150μg/L。
降低提示铁储备不足，是缺铁性贫血早期诊断的关键指标之一。
三、血清铁(SI)与转铁蛋白饱和度(TS)
血清铁正常范围：男性约11~30μmol/L，女性约9~27μmol/L。
转铁蛋白饱和度正常范围20%~50%，<15%提示铁缺乏。
四、特殊人群注意事项
婴幼儿：6个月~1岁为高发期，需定期监测血常规及铁蛋白。
孕妇/哺乳期女性：孕中晚期铁需求增加，建议每月检测铁指标。
老年人：消化吸收功能减退，需关注铁储备及营养摄入。
五、实用建议
优先通过饮食补铁，如红肉、动物肝脏、菠菜等。
必要时在医生指导下补充铁剂，避免长期过量服用。
定期体检可早期发现铁缺乏，及时干预改善预后。
