肩关节周围炎（肩周炎）治疗以缓解疼痛、恢复关节活动度为核心，需结合保守治疗与康复训练，多数患者通过规范干预可在3-6个月内改善症状，严重病例可能需手术辅助。
一、药物治疗
以非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解炎症与疼痛，需注意胃肠道刺激风险，有胃溃疡病史者慎用。糖皮质激素局部注射可短期缓解疼痛，但反复注射可能增加关节退变风险，儿童、孕妇禁用激素类药物。
二、物理治疗
超短波透热、超声波等透热疗法可促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。急性期（疼痛剧烈时）宜采用冷敷，慢性期（疼痛减轻后）改用热敷。建议选择正规医疗机构进行专业理疗，避免自行操作不当加重损伤。
三、康复训练
1.钟摆运动：弯腰让患侧手臂自然下垂，顺时针、逆时针划圈，幅度逐渐增大。
2.爬墙训练：面对墙壁，手指沿墙缓慢向上移动至疼痛点，保持10秒后缓慢放下。
3.毛巾拉伸：双手背后握住毛巾两端，健侧手向上拉，患侧手向下垂，逐步增加拉伸强度。
四、特殊人群注意事项
老年人：需注意训练强度，避免因骨质疏松导致骨折，建议在康复师指导下进行；糖尿病患者血糖控制不佳时，伤口愈合慢，需严格遵循无菌操作原则。
妊娠期女性：避免使用口服药物，优先采用物理治疗与轻柔康复训练，产后需尽早干预，防止粘连加重。
儿童：罕见发病，若出现肩部活动受限，需排查先天性发育异常或感染，禁止使用成人止痛药物，优先保守治疗。
五、手术治疗
仅适用于经3-6个月保守治疗无效、肩关节活动严重受限（如外展角度＜40°）的患者。关节镜下粘连松解术创伤小、恢复快，但术后需配合持续康复训练，以降低复发率。
治疗期间需避免长期固定肩部，工作中注意劳逸结合，避免反复肩部劳损。若症状持续加重或出现夜间痛醒、手臂无力等情况，应及时就医评估。
