小儿夜惊主要与中枢神经系统发育未成熟、睡眠周期紊乱及遗传、心理因素相关，常见于2~6岁儿童，通常在入睡后1~2小时发作，表现为突然坐起、尖叫或哭喊，一般数分钟后自行平复，次日多无记忆。
夜惊与睡眠周期紊乱相关：儿童睡眠初期（N3期深睡眠）易发生，该阶段脑电波活跃，自主神经反应强烈，若环境变化（如噪音、光线）或睡前过度兴奋，可能触发异常放电，导致夜惊。
遗传与体质因素影响：家族中有睡眠障碍史（如夜惊、梦魇）者，儿童发病风险升高；过敏体质、哮喘等患儿也可能因夜间呼吸不畅或躯体不适诱发夜惊。
心理应激与行为因素：近期经历惊吓事件、分离焦虑（如入园适应）、学习压力或作息不规律，会使儿童交感神经兴奋性增加，破坏睡眠稳定性，诱发夜惊。
治疗原则以非药物干预为主：优先调整作息，固定入睡时间，避免睡前接触电子产品；改善睡眠环境（黑暗、安静），睡前1小时避免进食或剧烈活动。若频繁发作（每周≥2次），需就医排查癫痫、腺样体肥大等器质性疾病，必要时遵医嘱使用镇静类药物（如苯二氮?类）短期干预。
特殊人群护理提示：低龄儿童（＜4岁）应避免强迫回忆夜惊过程，以免加重心理阴影；有哮喘史患儿需注意保持呼吸道通畅，减少夜间缺氧诱发夜惊。
