如何治疗网球肘炎症？网球肘（肱骨外上髁炎）的治疗以非手术干预为主，通常需4-6周的综合管理，包括休息、抗炎、物理治疗和康复锻炼，必要时可使用非甾体抗炎药缓解症状。
一、基础护理与休息
避免重复性腕部用力动作（如提重物、长时间握拍），佩戴护肘或弹性绷带限制肘部过度活动。休息期间可进行简单的手臂放松运动，如轻柔旋转手腕。
二、药物治疗
疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意胃肠道副作用，有胃溃疡病史者慎用。儿童及孕妇应避免自行用药，优先咨询医生。
三、物理治疗与康复
急性期（疼痛发作1周内）采用冰敷（每次15-20分钟，每日3-4次）减轻炎症；慢性期可进行超声波、冲击波治疗促进组织修复。康复阶段需进行渐进式力量训练，如握力球练习、腕伸肌拉伸，避免过度负重。
四、特殊人群注意事项
长期从事体力劳动或运动员应调整工作/训练方式，避免肘部过度劳损。老年人需注意合并骨质疏松的可能性，康复锻炼强度需逐步增加。糖尿病患者愈合较慢，需严格控制血糖并定期复查。
五、手术干预（仅适用于严重病例）
保守治疗3个月无效、疼痛影响日常生活者，可考虑关节镜下松解术或开放手术修复受损肌腱。术后需佩戴支具4-6周，并在专业指导下进行功能恢复训练。
