血脂主要看总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）和高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）四项核心指标，其中LDL-C被视为动脉粥样硬化的主要危险因素，HDL-C则具有保护血管的作用。
总胆固醇（TC）：反映体内胆固醇总量，正常参考值一般为2.9~5.2mmol/L。升高会增加心脑血管疾病风险，与饮食中高胆固醇摄入、代谢异常等有关。
甘油三酯（TG）：反映血液中甘油三酯水平，正常参考值为0.4~1.7mmol/L。高甘油三酯常与高脂饮食、肥胖、糖尿病等相关，可能诱发胰腺炎及心血管事件。
低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）：被称为“坏胆固醇”，正常参考值<3.4mmol/L。其升高会促进动脉粥样硬化斑块形成，是冠心病、脑梗死的关键危险因素。
高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）：被称为“好胆固醇”，正常参考值男性>1.0mmol/L，女性>1.3mmol/L。它能将外周组织多余胆固醇转运回肝脏代谢，具有抗动脉粥样硬化作用。
特殊人群需注意：糖尿病患者LDL-C控制目标更严格（通常<2.6mmol/L）；孕妇若甘油三酯显著升高（>5.6mmol/L）需警惕急性胰腺炎风险；老年人可根据整体健康状况适当调整血脂控制目标，但仍需避免过度降低LDL-C。
