网球肘（肱骨外上髁炎）的治疗以非手术干预为主，多数患者通过康复训练和生活方式调整可缓解症状，严重病例需结合药物或局部注射治疗。
一、保守治疗（适用于多数慢性期患者）
核心措施包括休息与制动，避免反复屈伸腕关节动作；使用护肘或弹性绷带减压；配合超声波、冲击波等物理治疗促进局部血液循环与组织修复；进行渐进式的腕伸肌拉伸与力量训练，增强肌肉耐力以分散关节负荷。
二、药物治疗（短期缓解疼痛）
可短期口服非甾体抗炎药（如布洛芬）或外用抗炎镇痛药膏，需注意胃肠道刺激风险，避免长期使用。局部注射糖皮质激素可快速缓解急性炎症，但不宜反复多次注射以防肌腱损伤。
三、手术治疗（针对保守治疗无效病例）
适用于病程超过3个月、症状严重影响生活的患者，手术方式包括肌腱松解术或部分肌腱切除术，术后需配合康复训练以恢复关节功能。
四、特殊人群注意事项
老年人需注意合并骨质疏松或关节炎时的康复训练强度，避免过度拉伸；孕妇或哺乳期女性优先选择物理治疗；糖尿病患者需严格控制血糖以降低肌腱愈合风险；运动员需在康复后逐步恢复专项训练，避免再次损伤。
五、预防复发建议
调整工作姿势，避免长时间重复性动作；运动前充分热身，加强前臂肌群力量训练；使用符合人体工学的工具或设备，减少腕关节负荷。
