3个月的宝宝咳嗽、流鼻涕，多为病毒感染引发的上呼吸道症状，多数情况下1~2周可自行缓解。需密切观察症状变化，优先通过非药物护理缓解不适，必要时及时就医。
一、普通感冒（病毒性）
症状以清涕、轻微咳嗽为主，无发热或低热（＜38℃）。护理措施：保持室内湿度50%~60%，用生理盐水滴鼻/喷鼻清洁鼻腔，每次1~2滴，每日3~4次，帮助缓解鼻塞；适当抬高上半身（如用1~2个毛巾折叠垫高床垫上半部分）减少咳嗽时的不适。
二、过敏性鼻炎
若宝宝接触特定过敏原（如尘螨、宠物毛发）后症状加重，鼻涕呈清水样、鼻塞明显，需避免接触可疑过敏原，用生理盐水清洁鼻腔，保持室内通风，避免刺激性气味。若症状持续影响睡眠，需由医生评估是否需使用抗过敏药物。
三、下呼吸道感染（需警惕）
若出现咳嗽加重（如咳嗽时面部涨红、呼吸急促）、发热（＞38.5℃）、拒奶、精神萎靡等，可能为支气管炎或肺炎。需立即就医，通过听诊、血常规等检查明确诊断，遵医嘱治疗。3个月婴儿免疫力较弱，避免自行用药。
四、特殊护理提示
避免给宝宝使用成人或复方感冒药，因其成分复杂可能引发副作用。若宝宝为早产儿、患有先天性心脏病或其他基础疾病，需更密切观察症状变化，轻微不适也建议咨询儿科医生，确保安全。
