血压持续≥140/90mmHg时，脑中风风险显著升高。收缩压160~179mmHg、舒张压100~109mmHg的高血压患者，5年内脑中风概率约15%~20%；收缩压≥180mmHg、舒张压≥110mmHg时，风险进一步升至30%以上。
正常血压范围：收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg，此范围内脑中风风险较低。但血压长期处于130~139/80~89mmHg（正常高值）时，脑中风风险较理想血压（120/80mmHg以下）增加约40%，需重视干预。
不同人群风险差异：老年人（≥65岁）血压超过150/90mmHg即需药物控制，糖尿病或慢性肾病患者血压应控制在130/80mmHg以下。女性绝经后因雌激素变化，血压波动可能更明显，需定期监测。
生活方式影响：高盐饮食、肥胖、长期精神紧张、缺乏运动等因素会加速血压升高，需通过限盐（每日＜5g）、减重（BMI控制在18.5~23.9）、规律运动（每周≥150分钟中等强度活动）降低风险。
特殊人群提示：儿童及青少年血压正常范围为收缩压80~120mmHg，舒张压60~80mmHg，若持续升高需排查继发性高血压（如肾脏疾病）。孕妇若出现血压≥140/90mmHg且伴随蛋白尿，可能发展为子痫前期，需立即就医。
