收缩压高需综合干预，控制目标通常为<140mmHg（合并糖尿病或肾病时<130mmHg），优先通过生活方式调整，必要时药物治疗。
1.生活方式干预：
低盐饮食（每日<5克盐），减少加工食品摄入，避免高钠导致的血压波动。
规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），如快走、游泳，改善血管弹性。
控制体重（BMI<24），肥胖者减重5%-10%可显著降低血压。
限酒戒烟，酒精和尼古丁会直接升高血压，戒烟后血压可逐步下降。
2.药物治疗：
常用药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等，需在医生指导下选择。
老年人（≥65岁）优先考虑长效降压药，避免血压波动过大。
合并糖尿病、冠心病等疾病时，需更严格控制血压，可能联用多种药物。
3.特殊人群注意事项：
糖尿病患者：定期监测餐后血压，避免低血糖诱发血压骤升。
孕妇：妊娠高血压需在产科医生指导下用药，避免影响胎儿发育。
肾功能不全者：慎用肾毒性降压药，定期检查肾功能指标。
4.血压监测与随访：
家庭自测血压（每日早晚各1次），记录数据供医生调整方案。
3-6个月复查血压及相关指标，及时发现药物副作用或病情变化。
5.应急处理：
若血压突然≥180/110mmHg并伴随头痛、胸痛等症状，立即就医。
避免自行增减药量，防止血压反跳或过低。
