骨质增生膝盖疼痛的治疗方法包括非药物干预、药物治疗、物理治疗及手术治疗，需根据疼痛程度、病程及个体情况选择。
1.非药物干预（适用于轻度疼痛、早期病变）：
- 控制体重以减轻关节负荷，避免肥胖对膝盖的额外压力。
- 选择低冲击运动如游泳、骑自行车，增强肌肉力量而减少关节磨损。
- 佩戴护膝或使用助行器辅助行走，缓解关节受力。
- 非甾体抗炎药（如布洛芬类）缓解疼痛与炎症，但需注意胃肠道副作用。
- 外用止痛药膏或贴剂可局部缓解症状，减少口服药物风险。
- 超声波、热疗等促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。
- 专业康复师指导的关节活动度训练和肌力训练，增强关节稳定性。
- 关节镜手术清理增生组织或修复损伤结构，适合年轻患者。
- 人工关节置换术适用于关节严重磨损、高龄患者，术后可显著改善生活质量。
老年人：避免剧烈运动，优先选择低强度锻炼，定期监测骨密度。
糖尿病患者：严格控制血糖，预防感染风险，术后愈合需加强护理。
孕妇：以休息和物理治疗为主，避免药物使用，必要时咨询产科医生。
