想要宝宝，建议备孕前3-6个月进行孕前检查，夫妻双方均需参与，重点排查感染、遗传、生殖健康及基础疾病等问题。
女性必查项目：
1.妇科超声：评估子宫形态、卵巢储备及卵泡发育情况，排查子宫肌瘤、内膜异位等。
2.性激素六项：月经第2-4天检测，反映卵巢功能及内分泌状态，指导促排卵治疗。
3.甲状腺功能：甲亢/甲减均可能影响妊娠，需将TSH控制在0.1-2.5mIU/L。
4.传染病筛查：乙肝、丙肝、梅毒、HIV等，避免母婴垂直传播。
男性必查项目：
1.精液常规：分析精子浓度、活力、畸形率，排查少精、弱精或无精症。
2.生殖系统超声：检查睾丸、附睾及精索静脉，筛查隐睾、精索静脉曲张。
3.传染病筛查：同女性，避免通过性接触传播病原体。
特殊人群注意事项：
35岁以上女性：需额外检查AMH（抗苗勒氏管激素）评估卵巢储备，必要时进行遗传咨询。
有慢性病者（如糖尿病、高血压）：孕前需将血糖、血压控制稳定，调整用药方案。
长期服药者：提前咨询医生是否需停药或换药，避免药物对胚胎影响。
生活方式建议：
戒烟戒酒：烟酒会降低精子/卵子质量，增加流产风险。
补充叶酸：孕前3个月开始每日补充0.4-0.8mg叶酸，预防胎儿神经管畸形。
规律作息：避免熬夜，保持健康体重（BMI 18.5~24.9）。
孕前检查可有效降低妊娠并发症风险，建议尽早规划并选择正规医疗机构进行检查。
