在女性月经周期中，排卵日前后4-5天及排卵期当天是受孕可能性较高的时期，其余时间（尤其是月经规律者的月经周期第1-7天及月经结束后至排卵期前的相对安全期）受孕概率较低。但需注意，个体月经周期不规律或受情绪、疾病等因素影响时，排卵可能提前或推迟，安全期避孕并非绝对可靠。
月经规律者的相对安全期
月经周期稳定（如28-30天）的女性，月经结束后至排卵前约10天内（即月经周期第1-10天左右），由于卵泡尚未成熟，且子宫内膜较薄不利于着床，此阶段同房受孕概率极低。但需注意，若月经周期较短（如21天），排卵期可能提前至月经第7-10天，需结合基础体温、排卵试纸等工具辅助判断。
月经周期不规律者的风险
月经周期紊乱（如35天以上或提前/推迟超过7天）的女性，无法通过日历法推算安全期，因排卵时间不确定，可能出现额外排卵。此类人群建议采用避孕套、短效避孕药等更可靠的避孕方式，避免依赖安全期避孕。
特殊生理状态下的避孕建议
哺乳期女性：即使月经未恢复，仍可能恢复排卵，需在医生指导下选择合适避孕方式（如避孕套），避免因意外排卵导致受孕。
产后女性：恶露未净或子宫恢复不佳时，同房需注意卫生，同时建议咨询医生后再开始避孕措施，防止感染或影响子宫恢复。
意外排卵的补救措施
若在安全期同房后发现月经推迟超过7天，或出现异常出血、腹痛等症状，需及时就医检查是否怀孕。紧急情况下，可在无保护同房后72小时内（越早越好）服用紧急避孕药，但需注意该药物不可作为常规避孕手段，频繁使用可能导致月经紊乱。
