艾草香主要通过燃烧产生的烟雾发挥作用，其功效与作用包括温经通络、驱寒除湿，在中医理论中常用于缓解寒凝血瘀所致的经行腹痛、关节冷痛等，现代研究显示其烟雾中的成分可能具有一定抗炎、抗菌潜力。
温经通络方面
艾草香烟雾中的活性成分可促进局部血液循环，帮助缓解因寒邪凝滞引发的经络不通问题，适用于经期腹痛、风湿痹痛等情况，但需注意避免在皮肤破损处直接熏烤。
驱寒除湿方面
其温热特性有助于驱散体内寒湿之气，对改善寒湿体质人群的畏寒、肢体沉重等症状有辅助作用，尤其适合在寒冷潮湿环境中使用，但需控制使用时长以避免燥热不适。
抗菌抑菌方面
艾草烟雾中的挥发油成分对部分细菌、真菌有抑制作用，可辅助净化空气，减少环境中微生物滋生，在呼吸道感染高发季节可作为日常防护手段之一，但不能替代药物治疗。
特殊人群注意事项
孕妇、婴幼儿及皮肤敏感者应谨慎使用，孕妇需避免直接接触烟雾，婴幼儿呼吸道娇嫩，建议在成人监护下短时间使用，皮肤过敏者可能出现红斑、瘙痒等反应，需立即停止使用。
