艾灸肚脐眼（神阙穴）的作用与功效包括温阳散寒、调理肠胃功能、改善体质等，其效果需结合个体体质与具体场景。
温阳散寒方面：适用于虚寒体质者，如腹部怕冷、易腹泻人群。研究表明，艾灸神阙穴可通过温热刺激调节自主神经，增强局部血液循环，缓解寒凝血瘀相关症状。
改善肠胃功能方面：对脾胃虚弱引起的消化不良、腹胀等有辅助调理作用。临床观察显示，艾灸能促进胃肠蠕动，改善消化液分泌，尤其适合慢性肠胃功能紊乱患者。
调节全身机能方面：可作为亚健康状态的辅助干预手段，帮助提升免疫力。长期坚持温和艾灸，对疲劳、手脚冰凉等症状有一定改善作用，但需注意避免过度刺激。
特殊人群注意事项：孕妇腹部需谨慎艾灸，以防刺激子宫收缩；婴幼儿皮肤娇嫩，建议在专业医师指导下进行；糖尿病患者因皮肤敏感性增加，需严格控制温度与时间，避免烫伤。
禁忌与风险提示：高热、急性炎症期及皮肤破损者禁用；艾灸后需注意保暖，避免受凉；施术时应保持室内通风，防止烟雾刺激呼吸道。建议每次艾灸时间控制在15-20分钟，每周2-3次为宜。
