手急性扭伤后，应立即停止活动并遵循RICE原则（休息、冰敷、加压、抬高），48小时内冷敷可减轻肿胀，48小时后热敷促进血液循环，必要时就医排查骨折或韧带撕裂。
一、轻度扭伤（仅局部轻微疼痛肿胀，活动基本正常）
受伤后1-2周内避免手部负重，每日冰敷3次每次15-20分钟，可外用具有抗炎镇痛作用的药物，同时适当进行手指缓慢屈伸练习促进恢复。
二、中度扭伤（明显肿胀疼痛，活动受限）
需佩戴护腕或弹性绷带轻度加压固定，避免手部过度活动，可遵医嘱使用非甾体抗炎药缓解疼痛，48小时后可进行温和的热敷或理疗。
三、重度扭伤（剧痛、严重肿胀变形，无法活动）
应立即前往医疗机构，通过X线或超声检查排除骨折或韧带断裂，需由专业人员进行复位固定，必要时手术治疗，恢复期较长需配合康复训练。
特殊人群注意事项
儿童及青少年因骨骼、韧带发育未成熟，轻度扭伤也需谨慎处理，避免过度活动影响骨骼发育；老年人常伴随骨质疏松，扭伤后需警惕骨折风险，建议尽快就医；孕妇及哺乳期女性用药需咨询医生，优先选择物理治疗方式。
