怕怀孕了，可在无保护性行为后72小时内服用紧急避孕药，越早服用效果越好。若超过时间或服药禁忌，需通过检测确认是否怀孕并咨询专业医生。
紧急避孕：
紧急避孕药主要通过抑制排卵、阻止受精或干扰着床发挥作用，需在72小时内服用，部分药物可延长至120小时内。
药物类型包括单孕激素类、抗孕激素类，需注意药物禁忌及副作用，如恶心、月经紊乱等。
检测确认：
月经推迟7天以上，或出现乳房胀痛、恶心等症状，可使用早孕试纸检测，建议选择晨尿提高准确性。
血HCG检测是更精准的确认方式，可在同房后10天左右进行，明确是否妊娠。
特殊人群提示：
哺乳期女性需谨慎使用紧急避孕药，服药后建议暂停哺乳48~72小时；肝肾功能不全者应避免使用，可选择避孕套等物理方式避孕。
40岁以上女性若月经不规律，需先咨询医生排除妊娠可能，避免延误病情。
长期避孕建议：
短效口服避孕药需规律服用，连续漏服可能影响效果；宫内节育器适合长期避孕需求，放置后需定期复查。
安全套是唯一能同时预防性传播疾病的方式，使用前需检查有效期，全程正确佩戴可降低意外怀孕风险。
