怎么让心动过速缓解？
1.突发心动过速（持续＜15分钟）
采用刺激迷走神经方法：如深呼吸后屏气、刺激咽部引吐、Valsalva动作（深吸气后用力呼气）。
若伴随胸痛、呼吸困难、晕厥，立即就医。
2.频繁发作心动过速
记录发作频率、持续时间及诱因，就诊时提供给医生。
避免咖啡因、酒精、剧烈运动，保持规律作息。
3.药物干预（需医生指导）
常用药物包括β受体阻滞剂、钙通道拮抗剂等。
优先非药物治疗，如射频消融术适用于药物无效的室上速。
4.特殊人群注意事项
儿童：避免屏气、过度兴奋，发作时可轻拍背部安抚。
孕妇：立即坐下休息，避免情绪紧张，及时联系产科医生。
老年人：警惕合并冠心病风险，随身携带硝酸甘油片备用。
5.预防措施
控制基础疾病（如甲亢、贫血），定期监测心率。
保持情绪稳定，学习简单放松技巧（如冥想、渐进式肌肉放松）。
6.就医指征
持续超过15分钟不缓解，或伴随血压下降、意识模糊。
每周发作≥2次，严重影响生活质量。
核心原则：多数情况下，突发心动过速可通过非药物方法缓解；频繁发作需及时就诊明确病因，避免延误治疗。
