冬凌草茶的主要功效体现在其含有的天然活性成分，如二萜类、黄酮类等，具有一定抑菌、抗炎作用，对缓解咽喉不适可能有辅助效果，但需注意其临床疗效尚未有足够大规模循证医学证据完全证实。
对咽喉不适的辅助缓解
冬凌草茶中的成分可能通过抑制部分细菌活性、减轻局部炎症反应，对急性咽炎、扁桃体炎等引起的咽喉肿痛、灼热感有一定舒缓作用。但需明确，其效果因人而异，不能替代药物治疗。
对呼吸道不适的潜在益处
研究显示，冬凌草提取物可能对部分呼吸道炎症有抑制作用，包括缓解咳嗽、减少痰液黏稠度，但相关研究多为体外或动物实验，缺乏与临床药物的直接对比数据。
特殊人群使用注意
孕妇、哺乳期女性及婴幼儿应避免饮用，因缺乏安全性研究；
脾胃虚寒者（如易腹泻、胃部不适）需谨慎，可能加重肠胃负担；
过敏体质者慎用，首次饮用建议少量尝试，观察有无皮疹、瘙痒等反应。
不建议长期依赖
冬凌草茶不可作为慢性咽炎、呼吸道疾病的常规治疗手段，若症状持续超过2周或加重，应及时就医，明确病因后接受规范诊疗。日常饮用需控制频率，避免因过量饮用导致肠胃不适。
