比较高的血糖控制需结合时间范围（空腹＞7.0mmol/L、餐后2小时＞11.1mmol/L），通过非药物干预为主，必要时在医生指导下用药。
1.饮食控制：每日主食量控制在200~300克（约2~3拳头），优先选择全谷物，减少精制糖摄入，每日总热量中碳水化合物占比45%~60%。糖尿病患者需定期监测餐后2小时血糖，避免高糖零食。
2.规律运动：每周至少150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），每次30分钟以上，餐后1小时运动最佳。运动中随身携带糖果，预防低血糖，运动前后测量血糖。
3.体重管理：超重或肥胖者减重5%~10%可显著改善血糖。BMI＜18.5者需避免过度节食，增加优质蛋白摄入，防止营养不良。孕妇需在医生指导下控制体重增长。
4.药物干预：2型糖尿病患者若生活方式干预3个月后血糖仍不达标，可在医生指导下使用二甲双胍等药物。1型糖尿病患者需终身胰岛素治疗，需避免自行停药。
5.特殊人群：老年患者避免过度严格控糖，防止低血糖风险；孕妇需定期监测血糖，禁用口服降糖药；儿童青少年以生活方式干预为主，必要时在儿科医生指导下用药。
