命门穴位于后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中，约与肚脐平齐。
不同场景下的定位要点
成人标准定位：以第2腰椎棘突为基准，向上沿正中线1.5寸处为命门穴。
体型差异调整：肥胖者可轻按腰椎两侧肌肉，找到凹陷处后垂直向上按压至第2腰椎棘突下缘。
特殊体位定位：俯卧时，双手自然放于体侧，双下肢伸直，从后正中线触摸第2腰椎棘突（约与肚脐同高），其下方凹陷处即为命门穴。
体表解剖定位：命门穴位于腰背筋膜、棘上韧带及棘间韧带处，深层为椎管内，靠近脊髓圆锥末端。
特殊人群注意事项
儿童：婴幼儿及青少年因骨骼发育未完全，建议由专业医师定位操作，避免自行按压造成不适。
老年人：骨质疏松者需轻柔触诊，避免用力过猛引发椎体损伤；肥胖者可借助超声辅助定位。
孕期女性：腹部压力增大可能导致定位偏差，建议由产科医师在产检时同步确认穴位位置。
临床应用提示
命门穴常用于肾虚证（如阳痿、遗精）、腰脊痛等病症的辅助治疗，需配合辨证取穴。
针刺时需注意深度（约0.5-1寸），避免过深伤及脊髓，建议由中医师操作。
艾灸命门穴可温补肾阳，每次10-15分钟，以局部温热无灼痛为宜。
