胳膊肘扭伤后，应立即停止活动并进行RICE原则处理（休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢），24~48小时内冰敷镇痛，48小时后可热敷促进恢复，若疼痛持续或关节活动受限需及时就医。
轻度扭伤（局部轻微肿胀、疼痛）
局部仅轻微肿胀和疼痛，活动轻度受限，可自行处理。冰敷每次15~20分钟，每天3~4次，持续2天~3天。避免过早活动，可使用弹性绷带适度加压包扎，抬高患肢促进血液回流。
中度扭伤（明显肿胀、活动受限）
关节周围肿胀明显，活动时疼痛加剧，可能伴随皮下淤血。需额外注意保护关节，避免负重。若肿胀严重，可在医生指导下使用非甾体抗炎药（通用名）缓解疼痛，但需注意有胃病史者慎用。
重度扭伤（剧痛、畸形、无法活动）
需立即拨打急救电话，避免移动患肢。到达医院后，可能需要通过影像学检查判断是否骨折或韧带撕裂。治疗可能包括石膏固定或手术修复，术后需遵医嘱进行康复训练。
特殊人群注意事项
老年人新陈代谢较慢，恢复时间可能延长，需加强营养并定期复查。儿童扭伤后需特别警惕骨骺损伤，若伴随生长痛或活动异常，应尽早就诊。孕妇用药需严格遵循医嘱，优先选择物理治疗方法。
