膝盖软骨炎的治疗以非药物干预为核心，结合药物缓解症状，需根据病情严重程度、年龄及生活方式调整方案。
一、保守治疗（适用于轻度至中度软骨炎）
休息与避免负重是基础，可采用游泳、骑自行车等低冲击运动维持关节功能。肥胖人群需减重以减轻关节压力，同时补充氨基葡萄糖和软骨素（需遵医嘱）。
二、药物治疗（用于疼痛明显时）
口服非甾体抗炎药（如布洛芬）短期缓解疼痛，外用消炎镇痛药膏可减少全身副作用。关节腔注射透明质酸钠可改善关节润滑，但需由医生操作。
三、物理治疗（促进康复与功能恢复）
理疗（超声波、热疗）可缓解炎症，专业康复师指导的肌力训练（如股四头肌收缩）增强关节稳定性。儿童需在家长监督下进行温和拉伸，避免剧烈运动。
四、手术治疗（针对严重软骨损伤）
关节镜清理术适用于游离体或严重磨损，而软骨修复术（如微骨折术）需根据年龄及病变范围评估。老年患者术后康复周期较长，需加强营养支持。
五、特殊人群注意事项
孕妇及哺乳期女性慎用非甾体抗炎药，优先选择物理治疗。糖尿病患者需严格控制血糖以降低感染风险，儿童应避免过早使用药物干预，以保守治疗为主。
